Tento typ skupinového cvičenia zahŕňa vysoko intenzívny tréning zameraný
na komplexné precvičenie celého tela vlastnou váhou ale aj rôznymi
cvičebnými pomôckami.Výborne vplýva na kardiovaskulárny systém a
napomáha rapídnemu spaľovaniu vnútorných tukov.
Ako tréner dbám na každého jedného cvičenca a jeho možnosti pri
konkétnych úkonoch.